সারাদিন আপনার হাতে ফোন থাকা এতটাই স্বাভাবিক হয়ে উঠেছে যে আমরা এটি সম্পর্কে খুব কমই ভাবি, কিন্তু যখন আপনার প্রয়োজন হয় সত্যিই কাজ বা পড়াশোনায় মনোযোগ দিনহোয়াটসঅ্যাপ, গেমস, ইনস্টাগ্রাম, বা অন্য যেকোনো অ্যাপ থেকে আসা নোটিফিকেশন কয়েক সেকেন্ডের মধ্যেই ফোকাস করার যেকোনো প্রচেষ্টা নষ্ট করে দিতে পারে। অ্যান্ড্রয়েড এটা জানে, এবং সেই কারণেই সিস্টেমের সর্বশেষ সংস্করণগুলিতে এমন বৈশিষ্ট্য যুক্ত করা হয়েছে যা আপনাকে আপনার ফোন সম্পূর্ণরূপে বন্ধ না করেই সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে সাহায্য করবে।
যদি আপনি আরও এক ধাপ এগিয়ে যেতে চান এবং একটি কনফিগার করতে চান আপনার অ্যান্ড্রয়েড ফোনে সত্যিই চরম ঘনত্ব মোডযদি আপনি প্রায় সবকিছুই ব্লক করতে চান এবং আপনার কাছে কেবল প্রয়োজনীয় জিনিসপত্রই রেখে যেতে চান, তাহলে এখানে আপনি একটি সম্পূর্ণ নির্দেশিকা পাবেন। আপনি দেখতে পাবেন কিভাবে ডিজিটাল ওয়েলবিয়িং এর ফোকাস মোড ব্যবহার করবেন, কিভাবে ডু নট ডিস্টার্ব এবং অন্যান্য অ্যান্ড্রয়েড মোডের উপর নির্ভর করবেন এবং প্রতি দুই মিনিট অন্তর স্ক্রিনের দিকে তাকানোর প্রলোভন এড়াতে দৃঢ় হাতের প্রয়োজন হলে আপনি কোন অতিরিক্ত অ্যাপ ইনস্টল করতে পারেন।
অ্যান্ড্রয়েডে ফোকাস মোড কী এবং কেন এটি ব্যবহার করা মূল্যবান?
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে গুগল তাদের নাম অনুসারে, ডিজিটাল কল্যাণঅ্যান্ড্রয়েডে তৈরি কিছু টুল যা আপনাকে আপনার ফোনে কতটা সময় ব্যয় করবেন তা নিয়ন্ত্রণ করতে, নির্দিষ্ট অ্যাপের ব্যবহার সীমিত করতে এবং অবাঞ্ছিত বাধা কমাতে সাহায্য করে। এই প্যাকেজের মধ্যে রয়েছে... ঘনত্ব মোড"বিক্ষেপ-প্রতিরোধী" পরিবেশ চাইলে কোনটিই মূল অংশ।
ধারণাটি সহজ: আপনি কোন অ্যাপগুলি আপনাকে বিভ্রান্ত করবে তা বেছে নিন, আপনি কখন সেগুলি ব্লক করতে চান তা চিহ্নিত করুন এবং সেই সময়কালে, সেই অ্যাপগুলি নিষ্ক্রিয় থাকে। সম্পূর্ণরূপে বিরতিপ্রাপ্তএগুলো কেবল বিজ্ঞপ্তি দেখানো বন্ধ করে দেয় না, বরং আপনি সেগুলো স্বাভাবিকভাবে খুলতেও পারবেন না। যখন আপনি এগুলো ট্যাপ করবেন, তখন আপনি একটি সতর্কতা দেখতে পাবেন যে এগুলো বন্ধ করে দেওয়া হয়েছে এবং অন্য কিছুতে মনোযোগ দেওয়ার সময় এসেছে।
অনেক নির্মাতার কাস্টম ইন্টারফেস (স্যামসাং, শাওমি, ওয়ানপ্লাস, ইত্যাদি) তাদের নিজস্ব অনুরূপ সিস্টেম যুক্ত করে, কিন্তু ভিত্তি সবসময় একই থাকে: আপনার মোবাইল ফোন ব্যবহারের আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় উপায় তৈরি করুনকয়েক ঘন্টা কাজ, পড়াশোনা বা ব্যক্তিগত বিশ্রামের জন্য অপ্রয়োজনীয় সবকিছু বাদ দেওয়া। কিছু ফোনে, আপনি "কাজের সময়," "ব্যক্তিগত সময়," বা "জেন মোড" এর মতো নামও দেখতে পাবেন যা পূর্বনির্ধারিত ঘনত্ব প্রোফাইল হিসাবে কাজ করে।
এই মোডটি অন্যান্য ক্লাসিক ফাংশনের সাথে সহাবস্থান করে যেমন বিরক্ত করবেন নাএই বৈশিষ্ট্যটি, যা বছরের পর বছর ধরে অ্যান্ড্রয়েডে উপলব্ধ, আপনাকে শব্দ, কম্পন এবং এমনকি ভিজ্যুয়াল সতর্কতাগুলিকে নীরব করতে দেয়। উভয়কে একত্রিত করলে একটি সত্যিকারের তীব্র ঘনত্ব মোড তৈরি করা যেতে পারে: কোনও শব্দ নেই, কোনও বিজ্ঞপ্তি নেই এবং বেশিরভাগ অ্যাপ ব্লক করা হয়েছে।
অ্যান্ড্রয়েডে একটি চরম ফোকাস মোড সক্রিয় করার জন্য প্রয়োজনীয়তা
যেকোনো কিছু কনফিগার করা শুরু করার আগে, আপনার কী প্রয়োজন তা স্পষ্ট করে নেওয়া ভালো অ্যান্ড্রয়েডের নেটিভ ফোকাস মোড কাজ করেএই বৈশিষ্ট্যটি "ডিজিটাল ওয়েলবিয়িং এবং প্যারেন্টাল কন্ট্রোলস" এর অংশ এবং সাধারণত অ্যান্ড্রয়েড ১০ থেকে এটি উপস্থিত থাকে, যদিও অ্যান্ড্রয়েড ১১ এবং পরবর্তী সংস্করণগুলির সাথে এটিকে ব্যাপকভাবে পরিমার্জিত করা হয়েছে এবং অন্যান্য মোডের সাথে একীভূত করা হয়েছে।
যদি আপনার ফোনে কমপক্ষে অ্যান্ড্রয়েড ১০ থাকে, তাহলে সম্ভবত মেনুটি ইতিমধ্যেই আছে। ডিজিটাল কল্যাণ এটি ইতিমধ্যেই আপনার সিস্টেম সেটিংসে অ্যাক্সেসযোগ্য হওয়া উচিত। কিছু ডিভাইসে, নাম বা অবস্থান সামান্য পরিবর্তিত হতে পারে, তবে আপনি এটি প্রধান সেটিংসে খুঁজে পাবেন, সাধারণত তালিকার মাঝখানে। যদি আপনি এটি দেখতে না পান, তাহলে আপনি সেটিংসে অনুসন্ধান ফাংশনটি ব্যবহার করতে পারেন এবং "ডিজিটাল ওয়েলবিয়িং" বা "ডিজিটাল স্বাস্থ্য" টাইপ করতে পারেন।
এই বিভাগের মধ্যে আপনার দুটি প্রধান ব্লক থাকবে: একদিকে, ব্যবহারের পরিসংখ্যান (পর্দার সময়প্রতি অ্যাপে মিনিট, আনলকের সংখ্যা ইত্যাদি); এবং অন্যদিকে, ব্যবহারিক সরঞ্জাম, যেখানে ফোকাস মোড, অ্যাপ টাইমার এবং রাতের ঘুমের মোড। সেখানেই আমরা কাজ করব।
৮.১ বা তার আগের ভার্সনের পুরোনো অ্যান্ড্রয়েড ফোনগুলিতে, আপনার ফোকাস মোড থাকবে না, তবে আপনার থাকবে উন্নত 'বিরক্ত করবেন না' বিকল্পগুলি যা আপনাকে একটি খুব অনুরূপ পরিবেশ কনফিগার করতে দেয়, শব্দ, কম্পন ব্লক করে এবং সময়সূচী বা স্বয়ংক্রিয় নিয়ম অনুসারে বিজ্ঞপ্তি সীমিত করে।
ধাপে ধাপে ফোকাস মোড কীভাবে সক্রিয় এবং কনফিগার করবেন
একটি চরম ঘনত্ব মোড সেট আপ করার জন্য, প্রথম জিনিসটি হল কীভাবে ব্যবহার করতে হয় তা শিখতে হবে ডিজিটাল ওয়েলবিং স্ট্যান্ডার্ড কনসেন্ট্রেশন মোডএকবার আপনি এটি আয়ত্ত করলে, আপনি যেকোনো সময় আপনার প্রয়োজন অনুসারে অসুবিধার স্তর সামঞ্জস্য করতে পারেন।
এটি সেট আপ করার সাধারণ প্রক্রিয়াটি হল (আপনার ফোনের ইন্টারফেসের উপর নির্ভর করে এটি কিছুটা পরিবর্তিত হতে পারে, তবে যুক্তি একই):
- ওপেন সেটিংস আপনার অ্যান্ড্রয়েড ফোনে। আইকনটি সাধারণত একটি কগহুইল বা গিয়ারের মতো।
- বিভাগটি না পাওয়া পর্যন্ত নিচে স্ক্রোল করুন। "ডিজিটাল সুস্থতা এবং অভিভাবকীয় নিয়ন্ত্রণ" এবং প্রবেশ করুন।
- মূল স্ক্রিনে আপনি মোবাইল ফোন ব্যবহার করে কত সময় ব্যয় করেছেন এবং অ্যাপগুলির দৈনিক বা সাপ্তাহিক ব্যবহারের সময় সহ একটি তালিকা দেখতে পাবেন।
- "সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার উপায়" বিভাগ বা অনুরূপ কিছু খুঁজুন এবং এটিতে আলতো চাপুন। ঘনত্ব মোড.
- অনেক ডিভাইসে "কাজের সময়" বা "ব্যক্তিগত সময়" এর মতো পূর্বনির্ধারিত প্রোফাইল থাকবে, যা আপনি আপনার চরম মোডের ভিত্তি হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন।
প্রতিটি ফোকাস প্রোফাইলের মধ্যে, আপনি কোন অ্যাপগুলি ব্লক রাখতে চান তা বেছে নিতে পারেন। অ্যান্ড্রয়েড সাধারণত এগুলিকে অপরিহার্য হিসেবে চিহ্নিত করে। কিছু সিস্টেম অ্যাপ সেটিংস, মেসেজ, গুগল প্লে, ক্লক এবং ফোনের মতো অ্যাপগুলি আনলক থাকে যাতে আপনি আটকে না যান এবং কোনও মৌলিক কাজ করতে না পারেন। সেখান থেকে, আপনি সিদ্ধান্ত নেন যে আর কী রাখবেন।
আপনার প্রোফাইলের মধ্যে "সম্পাদনা" বিকল্পটি ব্যবহার করে, আপনি অনুমোদিত তালিকা থেকে অ্যাপ্লিকেশনগুলি যোগ করতে বা সরাতে পারেন। আপনি যদি আরও মৌলিক পদ্ধতি চান, তাহলে আদর্শভাবে আপনার কেবল প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি (কল, ঘড়ি, সম্ভবত কাজের ইমেল, যদি একেবারে প্রয়োজন হয়) রাখা উচিত। অন্যান্য সকল বিনোদন এবং সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপ ব্লক করুন যেগুলো সবচেয়ে বেশি সময় চুরি করে: গেম, সোশ্যাল নেটওয়ার্ক, অপ্রয়োজনীয় মেসেজিং, এবং অনুরূপ জিনিস।
একবার আপনি আপনার পছন্দটি করে ফেললে, আপনাকে নির্ধারণ করতে হবে যে আপনি কতক্ষণ সেই মোডটি স্থায়ী রাখতে চান। বিকল্প থেকে "সময়কাল" আপনি সর্বনিম্ন ১৫ মিনিট, কয়েক ঘন্টা নির্দিষ্ট করতে পারেন, অথবা এমনকি "ম্যানুয়ালি এটি নিষ্ক্রিয় না করা পর্যন্ত" রেখে দিতে পারেন। যদি আপনি সত্যিই একটি চরম মোড চান, তাহলে সবচেয়ে কার্যকর বিকল্প হল একটি দীর্ঘ সময়কাল নির্ধারণ করা (উদাহরণস্বরূপ, ৩-৪ ঘন্টা) অথবা আপনার কর্মদিবস শেষ না হওয়া পর্যন্ত এটি সক্রিয় রাখা এবং নিজে এটি নিষ্ক্রিয় করা।
সবকিছু প্রস্তুত হয়ে গেলে, "স্টার্ট" এ ক্লিক করুন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে সমস্ত লক করা অ্যাপ ধূসর হয়ে যায়। অথবা তারা হোম স্ক্রিনে এবং অ্যাপ ড্রয়ারে একটি নিঃশব্দ স্বরে স্যুইচ করে। যদি আপনি একটি খোলার চেষ্টা করেন, তাহলে "ফোকাস" এর মতো একটি বার্তা আসবে যেখানে গ্রহণ করার বিকল্প থাকবে অথবা সেটিংসে গিয়ে এটি নিষ্ক্রিয় করা যাবে, তাই প্রতারণা করার চেষ্টা করার আগে আপনার কাছে একটি ছোট মানসিক বাধা থাকবে।
পূর্বনির্ধারিত প্রোফাইল: কাজের সময়, ব্যক্তিগত সময় এবং কাস্টম মোড
অ্যান্ড্রয়েড কেবল একটি ফোকাস বোতাম অফার করে না, বরং আপনাকে খেলতে দেয় বিভিন্ন পরিস্থিতির জন্য ডিজাইন করা প্রোফাইলযদি আপনি কাজের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা এবং বাড়িতে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার মধ্যে বিকল্পভাবে সময় কাটাতে চান, অথবা যদি আপনি আপনার ফোনের দিকে না তাকিয়ে পরিবারের সাথে সময় কাটানোর চেয়ে ভিন্ন একটি পড়াশোনার মোড চান তবে এটি আদর্শ।
এর প্রোফাইল "কাজের সময়" এটি নিবিড় কাজ বা অধ্যয়নের জন্য তৈরি: এটি আপনার নির্বাচিত অ্যাপগুলির সমস্ত বিজ্ঞপ্তি এবং কার্যকলাপকে বিক্ষেপ হিসেবে ব্লক করে, শুধুমাত্র কাজের জন্য বা জরুরি অবস্থার জন্য যা প্রয়োজন তা রাখে। সাধারণত, আপনি আপনার ফোন, আপনার কাজের ইমেল অ্যাপ, একটি পেশাদার বার্তাপ্রেরণ সরঞ্জাম এবং অন্য কিছুকে বাধাহীন রাখবেন।
অন্য সাধারণ প্রোফাইলটি হল "ব্যক্তিগত সময়", যা দিন শেষ হলে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করুনএখানে আপনি পরিস্থিতি উল্টে দিতে পারেন: আপনি হয়তো চাইবেন যে আপনার মোবাইল ফোনটি কাজের ইমেল, উৎপাদনশীলতা অ্যাপ বা কোম্পানির সরঞ্জামগুলিকে সম্পূর্ণরূপে উপেক্ষা করুক এবং শুধুমাত্র নির্দিষ্ট পরিচিতি, বিনোদন প্ল্যাটফর্ম থেকে কল করার অনুমতি দিক, এমনকি যদি আপনি সম্পূর্ণ শান্তি এবং নিরিবিলিতা চান তবে কিছুই নাও।
এই দুটি ছাড়াও, অ্যান্ড্রয়েড সাধারণত একটি তৈরির অনুমতি দেয় সম্পূর্ণ কাস্টমাইজড প্রোফাইলএই তৃতীয় বিকল্পটি আপনার প্রয়োজন অনুসারে তৈরি একটি চরম মোড অর্জনের জন্য খুবই শক্তিশালী: উদাহরণস্বরূপ, একটি "পরীক্ষা" প্রোফাইল যা জরুরি কল এবং ক্যালকুলেটর ছাড়া একেবারে সবকিছু ব্লক করে, অথবা একটি "লেখা" প্রোফাইল যেখানে আপনি কেবল একটি টেক্সট এডিটর এবং ঘড়ি সক্রিয় রাখেন।
মাত্র কয়েকটি ট্যাপে আপনি ব্যবহারের জন্য বেশ কয়েকটি মোড প্রস্তুত রাখতে পারেন এবং আপনার প্রেক্ষাপট অনুসারে সেগুলি সক্রিয় করতে পারেন: একটি অফিসে কাজের জন্য, আরেকটি লাইব্রেরিতে পড়াশোনার সময় এবং আরেকটি বাড়িতে বিশ্রামের মুহূর্তগুলির জন্য যখন আপনি আপনার ইমেলটি দেখতেও চান না।
ফোকাস মোডের পরিপূরক হিসেবে 'বিরক্ত করবেন না' মোড ব্যবহার করুন
ফোকাস মোড মূলত অ্যাপগুলির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, কিন্তু একটি অর্জনের জন্য চরম ঘনত্ব মোডে, শব্দ এবং সতর্কতা নিয়ন্ত্রণ করাও অপরিহার্য। ফোনের। এখানেই ক্লাসিক ডু নট ডিস্টার্ব মোড কার্যকর হয়, যা আধুনিক অ্যান্ড্রয়েডে অত্যন্ত উচ্চ স্তরের কাস্টমাইজেশন অফার করে।
স্ক্রিনের উপর থেকে কুইক সেটিংস প্যানেলটি টেনে এবং সংশ্লিষ্ট আইকনে ট্যাপ করে আপনি দ্রুত 'বিরক্ত করবেন না' চালু বা বন্ধ করতে পারেন। সেখান থেকে আপনি কুইক সেটিংস বেছে নিতে পারেন, তবে আকর্ষণীয় অংশটি হল এর সেটিংস অ্যাপের মধ্যে বিস্তারিত সেটিংস সিস্টেমের।
আধুনিক 'ডু নট ডিস্টার্ব' মেনুতে (অনেক ফোনে এগুলি "মোড" বা "মোড এবং রুটিন" এর অধীনে গোষ্ঠীভুক্ত করা হয়) আপনি নিম্নলিখিত বিকল্পগুলি দেখতে পাবেন:
- শুধুমাত্র নির্দিষ্ট পরিচিতিদের কাছ থেকে কল করার অনুমতি দিন অথবা কারো কাছ থেকে কল করার অনুমতি দিন না।
- সমস্ত শব্দ বিজ্ঞপ্তি ব্লক করুনকিন্তু শব্দ ছাড়াই বারে সেগুলো প্রদর্শিত হতে দিন।
- শুধুমাত্র মাল্টিমিডিয়া কন্টেন্ট (সঙ্গীত, ভিডিও, গেম) মিউট করুন অথবা সক্রিয় রাখুন।
- "দৃশ্যগত ব্যাঘাত" এড়িয়ে চলুন: বিজ্ঞপ্তিগুলি স্ক্রিনে আলো জ্বালানো বা অন্যান্য অ্যাপের উপরে প্রদর্শিত হওয়া উচিত নয়।
যদি আপনি ফোকাস মোডের অ্যাপ লককে একটির সাথে একত্রিত করেন 'বিরক্ত করবেন না' সেটিংস সবকিছু (অ্যালার্ম, কল, বার্তা, স্পর্শের শব্দ এবং মাল্টিমিডিয়া) সম্পূর্ণরূপে নীরব করার জন্য, আপনি আপনার ফোন বন্ধ না করেই অ্যান্ড্রয়েডের মধ্যে সবচেয়ে আমূল পরিস্থিতির দিকে এগিয়ে যাচ্ছেন। পারিবারিক জরুরি অবস্থার জন্য অনুমতি দিতে চাইলে, আপনি 15 মিনিটের মধ্যে বারবার কল করলে কী করবেন তাও সামঞ্জস্য করতে পারেন।
ডু নট ডিস্টার্বের আরেকটি সুবিধা হল আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে সময়সূচী করুন"স্বয়ংক্রিয়ভাবে সক্রিয় করুন" বা "স্বয়ংক্রিয় নিয়ম" এর মতো বিকল্পগুলি থেকে আপনি সংজ্ঞায়িত করতে পারেন যে এটি শুধুমাত্র নির্দিষ্ট সময়ের জন্য সক্রিয় থাকে, উদাহরণস্বরূপ, সোমবার থেকে শুক্রবার সকাল ৯ টা থেকে দুপুর ১ টা পর্যন্ত, অথবা ক্যালেন্ডার ইভেন্ট যেমন মিটিংয়ের সময়। এটি একটি প্রতিদিনের ফোকাস মোড, প্রতিবার সক্রিয় করার কথা মনে না রেখে.
অন্যান্য অ্যান্ড্রয়েড মোড: বিশ্রাম, ড্রাইভিং এবং কাস্টম মোড
ফোকাস মোড এবং একটি স্ট্যান্ডার্ড ডু নট ডিস্টার্ব মোড ছাড়াও, অ্যান্ড্রয়েডে নির্দিষ্ট পরিস্থিতির জন্য ডিজাইন করা অন্যান্য মোড রয়েছে, যেমন শোবার সময় অথবা ড্রাইভিং মোড, যা আজকাল "মোড" বিভাগের অধীনে অনেক স্তরে একত্রিত করা হয়েছে।
স্লিপ মোড রাতের জন্য তৈরি করা হয়েছে: এটি স্ক্রিনের আলো কমিয়ে দেয়, ব্যাকগ্রাউন্ডকে গ্রেস্কেলে পরিবর্তন করে, ডু নট ডিস্টার্ব সক্রিয় করে এবং "গুডনাইট" রুটিনের সাথে সংযুক্ত করা যেতে পারে। এটি কখন শুরু হবে এবং কখন শেষ হবে, অথবা আপনি এটি চান কিনা তা আপনি নির্ধারণ করতে পারেন। ফোন চার্জ করার সময় এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে সক্রিয় হয়। রাতের বেলায়। যদিও এটি কেবল ঘনত্ব মোড নয়, এটি ঘুমানোর ঠিক আগে চাক্ষুষ উদ্দীপনা এবং বিজ্ঞপ্তি কমাতে সাহায্য করে। আপনি যদি এই আচরণটি অনুকূল করতে চান, তাহলে আপনি ঘুমানোর সময় মোড সম্পর্কে নির্দিষ্ট নির্দেশিকাগুলির সাথে পরামর্শ করতে পারেন।
অন্যদিকে, ড্রাইভিং মোড আপনাকে গাড়ি চালানোর সময় মনোযোগী রাখার উপর জোর দেয়। এটি 'ডু নট ডিস্টার্ব' সক্রিয় করতে পারে, অনেক বিজ্ঞপ্তি বন্ধ করতে পারে, ইনকামিং কল ঘোষণা করতে পারে এবং ফোনের উপর নির্ভর করে বৈশিষ্ট্যগুলিকে একীভূত করতে পারে। শুধুমাত্র সত্যিকারের গুরুত্বপূর্ণ বিজ্ঞপ্তিগুলি আপনার কাছে পৌঁছাবে তা নিশ্চিত করার জন্য ফিল্টারগুলিযখন সিস্টেমটি সনাক্ত করে যে আপনি গাড়ি চালাচ্ছেন অথবা যখন আপনি আপনার ফোনটি গাড়ির ব্লুটুথের সাথে সংযুক্ত করেন তখন এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে সক্রিয় হয়ে যায়।
অ্যান্ড্রয়েডের সাম্প্রতিক সংস্করণগুলি এমন একটি সিস্টেমের প্রচার করছে যা কাস্টম মোডসেটিংস > মোড (যেসব ফোনে এটি আছে) থেকে আপনি একটি নাম, আইকন এবং নির্দিষ্ট সেটিংসের একটি সিরিজ দিয়ে আপনার নিজস্ব মোড তৈরি করতে পারেন: আপনি কোন বিজ্ঞপ্তি পাবেন, কোন অ্যাপগুলি অনুমোদিত, স্ক্রিনে কী পরিবর্তন প্রয়োগ করা হবে ইত্যাদি।
এটি আপনাকে খাঁটি "ডিজিটাল লাইফ প্রোফাইল" তৈরি করতে দেয়: একটি পড়াশোনার জন্য, অন্যটি খেলাধুলার জন্য, অন্যটি পরিবারের সাথে সময় কাটানোর জন্য, ইত্যাদি। যদি আপনি একটি চরম ঘনত্ব মোড চান, তাহলে আপনি একটি নতুন তৈরি করতে পারেন, এটিকে "সর্বোচ্চ ঘনত্ব" এর মতো একটি নাম দিতে পারেন এবং বিজ্ঞপ্তি ফিল্টার এবং স্ক্রিন সেটিংস কনফিগার করুন আপনার পছন্দ অনুযায়ী, কার্যত গুরুত্বপূর্ণ নয় এমন সবকিছু নিষ্ক্রিয় রেখে।
বিজ্ঞপ্তিগুলির সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ: ফিল্টার, সময়কাল এবং স্বয়ংক্রিয় নিয়ম
এই মোডগুলির সাফল্যের চাবিকাঠি হল আপনি এগুলি কতটা সুন্দরভাবে সুরক্ষিত করেছেন তার উপর। বিজ্ঞপ্তি ফিল্টারপ্রতিটি মোড (বিরক্ত করবেন না, বিশ্রাম, ড্রাইভিং, অথবা কাস্টম মোড) আপনাকে মানুষ, অ্যাপ এবং অ্যালার্ম উভয় স্তরেই কী ব্লক করা হয়েছে এবং কী অনুমোদিত তা সম্পাদনা করতে দেয়।
প্রতিটি মোডের সেটিংসের মধ্যে, "বিজ্ঞপ্তি ফিল্টার" বিভাগে বা অনুরূপ, আপনি সংজ্ঞায়িত করতে পারেন:
- সম্প্রদায়ব্লক না করে কে আপনাকে কল বা টেক্সট করতে পারবে। আপনি শুধুমাত্র প্রিয় পরিচিতিদের, সকলকে, অথবা কাউকেই অনুমতি দিতে পারবেন না, এবং জরুরি অবস্থার জন্য ১৫ মিনিটের মধ্যে বারবার কল করার জন্য একটি ব্যতিক্রম সক্ষম করতে পারবেন।
- Aplicacionesকোন অ্যাপগুলি মোড বাইপাস করে বিজ্ঞপ্তি পাঠাতে পারে? এখানেই কেবল সত্যিকারের গুরুত্বপূর্ণ অ্যাপগুলি রাখা ভালো যাতে আপনি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য মিস না করেন।
- অ্যালার্ম এবং অন্যান্য বাধা: স্ক্রিন বা মাল্টিমিডিয়া স্পর্শ করার সময় অ্যালার্ম, রিমাইন্ডার, ক্যালেন্ডার ইভেন্ট, শব্দ নিয়ন্ত্রণ।
অতিরিক্তভাবে, আপনি দ্রুত সেটিংস থেকে এটি চালু করার সময় কতক্ষণ 'ডু নট ডিস্টার্ব' সক্রিয় থাকবে তা বেছে নিতে পারেন: যতক্ষণ না আপনি এটি বন্ধ করেন, একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য (উদাহরণস্বরূপ, 15 মিনিট, 1 ঘন্টা বা 3 ঘন্টা) অথবা অ্যান্ড্রয়েড পর্যন্ত তুমি যখনই এটি চালু করো, আমি তোমাকে সবসময় জিজ্ঞাসা করি।এটি আপনাকে আরাম এবং আপনার পরিবেশের উপর সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণের মধ্যে একটি ভারসাম্য প্রদান করে।
আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হল লুকানো বিজ্ঞপ্তিগুলির ব্যবস্থাপনা। প্রতিটি মোডে "আরও সেটিংস" বা "প্রদর্শন সেটিংস" এর মধ্যে, সাধারণত একটি "ফিল্টার করা বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য প্রদর্শন বিকল্প" সেটিং থাকে যা আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে দেয় যে আপনি চান কিনা ব্লক করা বিজ্ঞপ্তিগুলি সম্পূর্ণরূপে লুকানএগুলোকে বিনা কন্টেন্টে প্রদর্শন করুন, অথবা স্ক্রিনটি সক্রিয় না করেই বারে রেখে দিন। আপনার চোখে যত কম দৃশ্যমান উপাদান পৌঁছাবে, আপনার ঘনত্ব তত তীব্র হবে।
যদি আপনার অ্যান্ড্রয়েড ৮.১ বা তার আগের ভার্সন থাকে, তাহলে এই সেটিংসগুলি "শব্দ > বিরক্ত করবেন না পছন্দ" এর অধীনে প্রদর্শিত হবে। সেখানে আপনি "সম্পূর্ণ নীরবতা," "শুধুমাত্র অ্যালার্ম" এবং "শুধুমাত্র অগ্রাধিকার বিজ্ঞপ্তি" এর মধ্যে টগল করতে পারেন, পাশাপাশি সময় বা ক্যালেন্ডার ইভেন্ট অনুসারে স্বয়ংক্রিয় নিয়ম তৈরি করতে পারেন। প্রতিদিন চিন্তা না করেই আপনার মোবাইল ফোন সাইলেন্ট করুন.
মৌলিক পদ্ধতি: সম্পূর্ণ নীরবতা এবং আপনার মোবাইল ফোন বন্ধ করা
যদিও অ্যান্ড্রয়েড বিভিন্ন ধরণের সেটিংস অফার করে, তবুও আরও সহজ এবং কিছু দিক থেকে আরও মৌলিক বিকল্প রয়েছে। তাদের মধ্যে একটি হল ভলিউম বোতাম ব্যবহার করে ফোনটি সম্পূর্ণ নীরব করুনযদি আপনি শব্দ এবং কম্পন উভয়ই বন্ধ করে দেন, এবং প্রতিটি বিজ্ঞপ্তির সাথে স্ক্রিনটি চালু না করার জন্য সেট আপ করেন, তাহলে প্রতিবার শব্দ করার সময় আপনার ফোনের দিকে তাকানোর প্রলোভন উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাবে।
এই সিস্টেমটি খুবই সহজ, কিন্তু এর একটা সমস্যা আছে: এর জন্য অনেক আত্মনিয়ন্ত্রণ প্রয়োজন। যদি আপনি প্রতি পাঁচ মিনিট অন্তর অন্তর আপনার ফোন আনলক করার ধরণে থাকেন, এমনকি যখন এটি বাজছে না, তখনও, কেবল সাইলেন্ট মোড সম্ভবত যথেষ্ট হবে না। তবুও, ফোকাস মোডে অ্যাপ ব্লকিং বৈশিষ্ট্যের সাথে মিলিত হয়ে, এটি একটি... হিসাবে কাজ করতে পারে। অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণ স্তর.
সত্যিকার অর্থে চূড়ান্ত বিকল্পটিও সবচেয়ে সহজ: আপনার মোবাইল ফোনটি সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করুনকোনও বিজ্ঞপ্তি নেই, কোনও ভাইব্রেশন নেই, কোনও স্ক্রিন চালু নেই... এবং এটি পরে ব্যাটারির খরচও বাঁচায়। স্পষ্টতই, বড় অসুবিধা হল আপনি কল বা জরুরি সতর্কতা গ্রহণ করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলেন, তাই এটি সবসময় ব্যবহারিক হয় না।
যদি আপনার এটিকে ক্রমাগত চালু রাখার তাগিদ প্রতিরোধ করা কঠিন মনে হয়, তাহলে একটু মানসিক সাহায্য হল এটিকে অন্য ঘরে অথবা কাজ করার সময় একটি ব্যাকপ্যাকে রেখে দেওয়া, যাতে আপনার একাগ্রতা নষ্ট করার "খরচ" বৃদ্ধি পায়। এটি চরম ডিজিটাল মোডের বাইরে গিয়ে এটিকে শারীরিক জগতেও আনার একটি খুব কার্যকর উপায়।
আপনার ফোন লক করতে এবং মনোযোগ বাড়াতে থার্ড-পার্টি অ্যাপ
যাদের আরও বেশি নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন, তাদের জন্য আছে গুগল প্লেতে বেশ কিছু অ্যাপ যে যোগ অতিরিক্ত স্তরের বাধা এবং প্রেরণাকিছু ডিজিটাল ওয়েলবিয়িংয়ের সাথে একীভূত হয় এবং অন্যরা নিজেরাই কাজ করে, কিন্তু সকলেরই লক্ষ্য বাধ্যতামূলক স্মার্টফোন ব্যবহার কমানো।
বন: গাছ লাগানোর সময় মনোযোগ দিন
বন খুবই জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে কারণ এটি উৎপাদনশীলতার সাথে গেমিফিকেশন এবং পরিবেশ বান্ধব পদ্ধতির মিশ্রণ ঘটায়। ধারণাটি সহজ: আপনি একটি ঘনত্বের অধিবেশন শুরু করেন এবং যতক্ষণ না আপনি আপনার ফোন ব্যবহার করেন, একটি ভার্চুয়াল গাছ বেড়ে উঠতে শুরু করেআপনি যদি অ্যাপটি ছেড়ে সোশ্যাল মিডিয়া ব্রাউজ করেন বা গেম খেলেন, তাহলে গাছটি শুকিয়ে যাবে।
সময়ের সাথে সাথে, আপনি আপনার ফোকাস সেশনের মাধ্যমে একটি মানসিক বন তৈরি করেন, যা সামান্যতম বিক্ষেপে মনোযোগ নষ্ট হওয়া এড়াতে চাক্ষুষ প্রেরণা যোগ করে। আপনি কাজের জন্য প্রয়োজনীয় অ্যাপ্লিকেশনগুলির একটি তালিকাও চিহ্নিত করতে পারেন (উদাহরণস্বরূপ, আপনার ব্রাউজার বা একটি নোটস অ্যাপ) যা আপনি যদি সেগুলি ব্যবহার করেন তবে আপনার মানসিক বনের বৃদ্ধিতে নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে না।
জেন ফ্লিপ ঘড়ি: একটি বিশাল ঘড়ি যাতে আপনাকে অন্য কিছু স্পর্শ করতে না হয়
কখনও কখনও আপনার যা প্রয়োজন তা হল একটি পর্দা সম্পূর্ণরূপে একটি ঘড়ি দ্বারা দখল করা হয়েছেলোভনীয় আইকন বা ক্রমাগত বিজ্ঞপ্তি পপ আপ না করে, জেন ফ্লিপ ক্লক ঠিক তাই করে: এটি একটি রেট্রো-স্টাইলের ঘড়ি প্রদর্শন করে যা পুরো স্ক্রিনটি পূর্ণ করে এবং বোনাস হিসাবে, পোমোডোরো-স্টাইলের ব্লকগুলিতে কাজ করার জন্য উপযুক্ত একটি টাইমার অন্তর্ভুক্ত করে।
এই ধরণের অ্যাপগুলির সুবিধা হল যে এগুলি আপনার স্ক্রিনকে কার্যকরী করে তোলে কিন্তু বিনোদনের দৃষ্টিকোণ থেকে কম আকর্ষণীয় করে তোলে, যা আপনাকে অবচেতনভাবে অ্যাপগুলির মধ্যে স্যুইচ করা এড়াতে সাহায্য করে। ডু নট ডিস্টার্ব এবং ফোকাস মোডের সাথে মিলিত হয়ে, আপনি একটি ন্যূনতম ভিজ্যুয়াল পরিবেশ পেতে পারেন যা আপনার চরম মোডকে উন্নত করে।
অফটাইম: অ্যাপ এবং বিজ্ঞপ্তিগুলির নির্ধারিত বিরতি
অফটাইম হল এমন একটি টুল যা আপনার মোবাইল ফোনের সাথে আপনার সম্পর্ককে আরও ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে নির্ধারিত অ্যাপ এবং বিজ্ঞপ্তি ব্লক করাআপনি কাজ, বিশ্রাম, পারিবারিক সময় ইত্যাদির জন্য প্রোফাইল তৈরি করতে পারেন এবং তাদের জন্য নির্দিষ্ট সময়সূচী এবং নিয়ম নির্ধারণ করতে পারেন।
অফটাইম সেশনের সময়, আপনার চিহ্নিত অ্যাপগুলি অ্যাক্সেসযোগ্য থাকে না, যা বাধ্যতামূলক ব্যবহারের সম্ভাবনাকে অনেকাংশে হ্রাস করে। আপনি আপনার ফোন ব্যবহারের পরিসংখ্যানও পাবেন, যা আপনাকে কখন আপনার মনোযোগের সাথে আরও শৃঙ্খলাবদ্ধ হতে হবে তা সনাক্ত করতে সহায়তা করবে।
LockMeOut: অ্যান্ড্রয়েডের জন্য "নিউক্লিয়ার" লক
যদি আপনার সত্যিই নির্মম কিছুর প্রয়োজন হয়, তাহলে LockMeOut হল আপনার খুঁজে পাওয়া সবচেয়ে কঠিন বিকল্পগুলির মধ্যে একটি। অ্যাপটি আপনাকে সময়কাল নির্ধারণ করতে দেয় যার মধ্যে তুমি তোমার মোবাইল ফোন ব্যবহার করতে পারবে না, এই সময়।একবার ব্লক নিশ্চিত হয়ে গেলে, আর কোন সহজ উপায় থাকে না: কোন কৌশল নেই, কোন জোরপূর্বক বন্ধ করা যাবে না, এবং একটি সেশনের মাঝখানে কোন সহজ আনইনস্টলেশন থাকবে না।
এটি এমন লোকেদের জন্য একটি আকর্ষণীয় বিকল্প করে তোলে যারা জানেন যে তারা প্রতারণা করার চেষ্টা করবেন। লাল বোতাম টিপানোর আগে, আপনাকে খুব সাবধানে ভাবতে হবে যে আপনি কতক্ষণ সংযোগ বিচ্ছিন্ন রাখতে চান, কারণ অ্যাপটির নকশা নিজেই আপনাকে "শুধুমাত্র এক মুহূর্তের জন্য" সোশ্যাল মিডিয়া বা গেমগুলি পরীক্ষা করার জন্য মাঝপথে ফিরে যেতে বাধা দেওয়ার চেষ্টা করে।
ওয়ানপ্লাস জেন মোড এবং অন্যান্য মালিকানাধীন মোড
কিছু নির্মাতারা তাদের নিজস্ব এক্সট্রিম শাটডাউন ফাংশন অন্তর্ভুক্ত করে। একটি সুপরিচিত উদাহরণ হল ওয়ানপ্লাস জেন মোডযা তাদের অনেক ফোনে আগে থেকে ইনস্টল করা থাকে। যখন আপনি এটি সক্রিয় করেন, তখন সিস্টেমটি আপনার পছন্দের সময়ের জন্য ফোনের প্রায় সমস্ত ফাংশন ব্লক করে দেয়।
জেন মোড সেশনের সময়, আপনি কলের উত্তর দিতে পারবেন, জরুরি কল করতে পারবেন এবং ছবি তুলতে পারবেন, তবে অন্য কিছু করতে পারবেন না। এটি LockMeOut এর মতো অ্যাপগুলির অনুরূপ, শুধুমাত্র... প্রস্তুতকারক দ্বারা সরাসরি সংহতএটি সাধারণত আংশিকভাবে নিষ্ক্রিয় করার প্রচেষ্টার বিরুদ্ধে এটিকে আরও শক্তিশালী করে তোলে। অন্যান্য নির্মাতারা একই রকম পদ্ধতি গ্রহণ করে, যদিও ভিন্ন নাম এবং সূক্ষ্মতা রয়েছে।
নিরাপত্তা, অ্যান্ড্রয়েড সংস্করণ এবং মনে রাখার মতো বিশদ বিবরণ
চরম ঘনত্ব মোড কনফিগার করার সময়, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে অ্যান্ড্রয়েডের সব ভার্সন বা সব মোবাইল ফোন ঠিক একই বিকল্প অফার করে না।Samsung, Xiaomi, অথবা Motorola এর মতো ব্র্যান্ডের কাস্টমাইজেশন স্তরগুলি মেনুর নাম পরিবর্তন করতে, ফাংশন স্থানান্তর করতে, অথবা তাদের নিজস্ব ডিজিটাল ওয়েলবিং টুল যোগ করতে পারে।
পুরোনো ফোনগুলিতে (অ্যান্ড্রয়েড ৮.১ এবং তার আগের ভার্সন), আপনি এখনও একটি খুব বিস্তৃত ডু নট ডিস্টার্ব ফিচার পাবেন, যার মধ্যে "টোটাল সাইলেন্স," "অ্যালার্মস অনলি," অথবা "অগ্রাধিকার বিজ্ঞপ্তি শুধুমাত্র" এর মতো মোড রয়েছে, সময়সূচী বা ইভেন্টের উপর ভিত্তি করে নিয়ম এবং ভিজ্যুয়াল বাধা ব্লক করার বিকল্পও রয়েছে। যদিও এতে ফোকাস মোড নেই, এটি প্রায় একই রকম। বিক্ষেপমুক্ত পরিবেশ এই সেটিংস সহ।
অন্যদিকে, এমন থার্ড-পার্টি অ্যাপ থেকে সাবধান থাকুন যেগুলো অলৌকিক উৎপাদনশীলতা বৈশিষ্ট্যের প্রতিশ্রুতি দেয় কিন্তু সন্দেহজনক ডেভেলপারদের কাছ থেকে আসে। গুগল প্লেতে এমন কিছু অ্যাপের ঘটনা ঘটেছে যেখানে ক্ষতিকারক কোড বা অ্যাডওয়্যার ফটো এডিটর, কীবোর্ড এবং অনুরূপ অ্যাপগুলিতে লুকানো থাকে। যেকোনো কিছু ইনস্টল করার আগে, পর্যালোচনা, ডেভেলপারের ইতিহাস এবং অনুরোধ করা অনুমতিগুলি সাবধানে পরীক্ষা করে নিন।
আপনার ফোনের আপডেট চক্রটি মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ। কিছু নির্মাতারা অফার করে কয়েক বছরের অ্যান্ড্রয়েড আপডেট এবং নিরাপত্তা প্যাচতবে, এই মোড এবং ডিজিটাল ওয়েলবিং বৈশিষ্ট্যগুলিতে সাম্প্রতিক উন্নতি ছাড়াই পুরানো মডেলগুলি সংস্করণগুলিতে আটকে থাকে, যা বহিরাগত অ্যাপগুলির আশ্রয় না নিয়ে আপনি যা করতে পারেন তা সীমিত করে।
অ্যান্ড্রয়েডের নেটিভ ফোকাস মোড এবং ডু নট ডিস্টার্ব থেকে শুরু করে কাস্টম মোড, বিশেষায়িত অ্যাপ এবং আপনার ফোন বন্ধ করার মতো মৌলিক বিকল্পগুলি সহ, এই সমস্ত সরঞ্জামের সাহায্যে আপনার নিজস্ব তৈরি করার জন্য প্রচুর জায়গা রয়েছে আপনার কাজ এবং পড়াশোনার পদ্ধতির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া চরম ঘনত্বের মোডমূল কথা হলো এটি সঠিকভাবে কনফিগার করার জন্য কয়েক মিনিট সময় ব্যয় করা, প্রয়োজনীয় ব্যতিক্রমগুলিকে সূক্ষ্মভাবে সমন্বয় করা যাতে আপনি গুরুত্বপূর্ণ কোনও কিছু মিস না করেন এবং যখনই আপনার প্রকৃত মনোযোগের প্রয়োজন হয় তখন এটি ব্যবহারে ধারাবাহিক থাকা।
